รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจมีอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย และก็จำต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย

หลายท่านบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางครั้งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้เยอะเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมากล่าวถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีเยอะเกินไปจะเป็นอย่างไร รวมทั้งจะก่อให้เกิดผลเสียต่อสถาพทางร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยนะครับ
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆรวมทั้งช่วยสำหรับการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย แล้วก็นอกเหนือจากนั้นครับ วิตามินซียังนับว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับการช่วยสร้างเสริมร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละขอรับ และก็ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย รวมทั้งช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน แล้วก็ปกป้องโรคหัวใจรวมทั้งเกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดครับผม ยังช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมและก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยขอรับ
แล้วหากกินวิตามินซีเยอะเกินไปจะก่อให้เกิดผลเสียเช่นไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องพูดว่าให้ผลดีและไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสภาพร่างกายเลย รวมทั้งได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด โดยเหตุนี้การที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากนั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสภาพทางด้านร่างกาย จะมิได้ดกิดผลข้างเคียงหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพร่างกายอะไรก็ตามถึงวิตามินซีนั้นจะมิได้ทำให้เกิดโรคหรือทำให้เกิดผลเสียรุนแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสุขภาพร่างกายก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้น ก็คงมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะส่งผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เนื่องจากว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกดูดซับไปใช้ได้ไม่หมด แล้วก็บางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเสียได้นั่นเอง
เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม

Author: Russell Bryant